Aşırı Terleme

AŞIRI TERLEME

Vücudun soğutma sistemi olarak adlandırılabilecek terleme, ileri boyutlara gittiği vakit hem rahatsızlık verir hem de başka hastalıkların habercisi olabilir.

Sağlıklı insan vücudunda terleme olur.

Terlemek vücudun sıcaklık dengesini koruyan doğal bir süreçtir.

Ter vücuttan bazı zararlı maddelerin ve fazla tuzun atılmasını sağlar.    

Vücut sıcaklığı herhangi bir nedene bağlı olarak artarsa, beyinde hipotalamus bölgesi (termostat gibi) bunu hisseder ve sempatik sinirlerle ter bezlerine uyarı gönderir.

Ter bezlerinden salınan ter fizik kuralları gereği deriden sıcaklık alarak buharlaşır ve vücudun aşırı ısınması düzelir.

Ter bezleri ekrin ve apokrinolmak üzere ikiye ayrılırlar

1.Ekrin Ter Bezleri   

Vücudumuzda 2-6 milyon civarında ekrin ter bezi bulunmaktadır.

Yani vücudumuzun hemen hemen her yerinde yaygın bir şekilde vardır.

Genellikle avuç içleri, ayak tabanları ve koltuk altında bulunurlar.

Epidermisin alt kısmından gelmektedirler.

Ter bezlerinin ter salgısını sağlayan glomerül bölümünde bulunurlar.

Glomerül bölümünde derinin katlarında bulunmaktadır.

Ter salgısı Glomerül bölgesindeki epitel hücreler tarafından hazırlanır.

Bu ter salgısı kıvrımlı bir kanal sayesinde derinin üstüne boşaltılır.

2.Apokrin Ter Bezleri   

Apokrin ter bezleri aslında ekrin ter bezleri ile benzerlik göstermektedir.

Farklı özellikleri, apokrin ter bezlerinin vücut da bulunduğu yerlerdir.

 Apokrin ter bezleri göğüs ucu, koltuk altı, anus çevresi, memenin areolası, göz kapakları, genital bölgelerde bulunur.

Bu bölgelere ait özel kokular oluşturmaktadır.

Ancak aşırı terlemek hastalık habercisi olabilir.

Başta enfeksiyon hastalıkları, tüberküloz olmak üzere tiroid bezinin aşırı çalıştığı hipertiroidi durumlarında ve bazı diğer hormon hastalıklarında aşırı terleme sık rastlanan bir durumdur.

Bu gibi durumlarda mutlaka doktorunuza görünmeniz gerekir.

Terleme vücudun serin kalmasını sağlayan bir sistemdir.

Genellikle doğal karşılanan bu durum aşırıya kaçıyorsa hastalık belirtisi olabilir.

 İnsan vücudunun sıcak ortamlarda, egzersiz yaparken, sinirli, heyecanlı olduğu durumlarda, utandığında ya da korktuğunda terlemesi normal karşılanır.

Ancak bu belirtilerin dışında birden bire aşırı terleme oluyorsa hastalık belirtisi olabilir. Hiperhidroz ter bezlerinin aşırı aktivasyonu sonucunda oluşmaktadır.

 Kontrol edilemeyen bu terlemeler fiziksel ve duygusal rahatsızlıklara sebep olabilir.

Aşırı terlemeye sebep olanhiperhidrozlar ikiye ayrılırlar   

Birincil tip hiperhidroz    

Ter bezlerinin aşırı aktif olması sonucunda oluşan terlemedir.

Bu tip hiperhidrozda ter bezeleri normale oranla 4-5 kat daha hızlı çalışıyor olabilir.

İkincil tip hiperhidroz    

Bu tip terlemeler hastalık habercisidir. Genellikle koltuk altlarını sonrasında tüm vücudu etkiler.

 Aşırı terlemenin altında yatan diğer sebepler ise aşağıdaki şekildedir     

Alkol ya da uyuşturucu madde yoksunluğu

Akciğer rahatsızlıkları

Ateş ve enfeksiyonlar, tüberküloz

Baharatlı yiyecekler

Çocuklarda C ve D vitamini eksiklikleri

Diyabet

Duygusal ya da stresli durumlar (kaygı)

Düşük kan şekeri (hipoglisemi)

Egzersiz

Hipertiroidi (Tiroid bezinin normalden fazla çalışması.)

Kafein

Kalp hastalığı

Kanser (Bazı kanser türleri.)

Kompleks bölgesel ağrı sendromu (KBAS)

Menopoz

Obezite veya fazla kilolar

Tiroid hormonu, morfin, ağrı kesici, ateş düşürücü ya da antidepresan gibi bazı ilaç türleri

Yüksek hava sıcaklığı

Aşırı terleme her insanı psikolojik olarak olumsuz derecede etkilemektedir.

 Bu durum kişinin sosyal hayatını oldukça zorlayan, hayat kalitesini düşüren bir sorundur.

Terleyen kişi bulunduğu her ortamda aşırı terleyeceğini düşünüp endişelenmeye başlar ve bu durumda aşırı terlemeyi beraberinde getirir.

Aşırı terlemenin en yoğun olduğu dönemlerden biri de ergenlik dönemidir.

Sosyal ve özel ilişkilerin önemli olduğu bu dönemde özgüven eksikliğine, çekingenliğe sebep olabilir.

Bu gibi durumlar psikolojik sorunlara yol açar.

Aşırı terleme özellikle yüz, koltukaltı, avuç içi ve ayak tabanlarında görülür.

 Bu bölgeler ter bezlerinin en yoğun olduğu bölgelerdir ve beyinden gelen sinyallere daha duyarlıdır.

Terleme problemi yaşayan kişilerin en çok rahatsız olduğu konulardan birisi de terin kokmasıdır.

Kişiyi toplum içerisinde sıkıntılı bir ruh haline sokar. Bu stresli durum vücut da bulunan bakterilerin çoğalmasına sebep olur.

Öncelik olarak terleme sebebi araştırılmalıdır.

Eğer aşırı terlemenin altında yatan bir hastalık varsa mutlaka bir doktora yardımı alınmalıdır.

Egzersiz, hava sıcaklığı, ergenlik gibi problemlerden kaynaklı terlemeler ise, terlemeyi engelleyecek ilk yöntem krem, deodorant ve solüsyonların kullanımı olmalıdır.

 Bu yöntem maalesef kısa süreli bir çözüm olur sık sık kullanılması gerekir.

Terleyen kişinin hafif giysiler tercih etmesi gerekir.

 Bir başka yöntem ise iyontoforez yöntemidir.

 Küçük bir su banyosunda hastanın el ve ayaklarına elektrik akımı verilir.

Tabi bu akım oldukça düşük düzeydedir. Bir defa uygulamakla terlemeye cevap vermese de seans sayısı arttıkça hastalığın düzelmesinde oldukça etkili olduğu fark edilebilir.

Bir de son dönemler de çok yaygın olan bir tedavi şekli vardır. Botoks tedavisi…

Aşırı terleme olan bölgeye (el ayası, koltukaltı veya ayak tabanı) iyot-nişasta testi yapıldıktan sonra 10-15 noktaya toplamda 100-150 ünite botoks enjekte edilir.

Ancak Botoks etkisini 6 ay içerisinde kaybeder.

 Herhangi bir sağlık problemine yol açan bir uygulama değildir.

Yine de gebelerde kullanılması tavsiye edilmez.

Aşırı terlemenin önüne geçebilmek için evde uygulayabileceğiniz bitkisel çözümler de mevcuttur.

Vücudun kimyasını bozabilecek deodorant, rolon uygulamalarının yerine aşırı terleme için uygulayabileceğiniz doğal ve bitkisel tedavi yöntemleri...

Elma Sirkesi  

Vücudun terleyen bölgeleri yıkanır ve bu bölgelere pamuk yardımı ile elma sirkesi sürülür.

Ertesi sabah duş alınarak bu bölgelere talk pudrası ya da deodorant uygulanır.

Kabartma Tozu   

1 çay kaşığı kabartma tozu ile bir miktar suyu karıştırarak bir maske hazırlayın. İçerisine seçmiş olduğunuz bir uçucu yağdan 3-4 damla ekleyin. Hazırladığınız karışımı koltuk altınıza ve terleyen bölgelere sürün. 15-20 dakika bekledikten sonra yıkayın.

 Aynı işlemi bir hafta boyunca birkaç kez tekrar edin.

Siyah Çay   

Siyah çay vücut kokusuna sebep olan bakterileri öldürür.

 Bu sebeple vereceğimiz işlemi birkaç hafta günde bir defa uygulayın. 3-4 bardak sıcak suya 1 ya da 2 çay poşeti atın. 10 dakika boyunca demleyin.
 İçerisine bir bez batırın ve koltuk altı, boyun, ayak ve elleri bu bez ile 20-30 dakika kadar ovalayın.